Se han identificado ciertos aspectos físico-ambientales como generadores de estrés entre los que se encuentran las altas temperaturas o el ruido. De igual forma hay estudios que evidencian que el bienestar ambiental y ciertos estímulos como imágenes y/o música de carácter relajante puede influir en la disminución del nivel de activación y propiciar estados de relajación.

Si pinchas en la siguiente imagen puedes encontrar un vídeo que te puede ayudar a relajarte:

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En el siguiente enlace puedes encontrar otros materiales de relajación:

Música relajanteEste enlace se abrirá en una ventana nueva