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HIGIENE DEL SUEÑO
HÁBITOS QUE MEJORAN LA CALIDAD DEL SUEÑO
Consejos para una rutina de sueño saludable
VACUNACIÓN GRIPE Y COVID-19. Campaña 2025-2026
El 20 de Octubre comienza la campaña de vacunación de la gripe y Covid-19 para el personal de la Administración Pública.
Solicita tu cita a partir del día 1 de octubre de 2025.
Infórmate aquí.
12 DECISIONES SALUDABLES
1. COME SANO, ES FÁCIL
2. DESPIERTA, DESAYUNA
3. VIVE ACTIVO, MUÉVETE
4. HAZ DEPORTE, DIVIÉRTETE
5. QUÍTATE LA SED CON AGUA
6. COME "DE CUCHARA": LOS HIDRATOS DE CARBONO SON LA BASE
7. TOMA FRUTAS Y VERDURAS, "CINCO AL DÍA"
8. ELIGE ALIMENTOS CON FIBRA
9. CONSUME MÁS PESCADO
10. REDUCE LAS GRASAS
11. DEJA LA SAL EN EL SALER[...]

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