Consecuencias del estrés

En líneas generales, las consecuencias del estrés afectan, en primer lugar a la persona que lo padece. Pero, también es normal que repercuta en las personas del entorno más próximo: familia, amigos, compañeros de trabajo…. Inicialmente es una repercusión de tipo emocional, si una persona sufre, familiares y amigos que forman parte de su círculo afectivo también sufrirán. Las repercusiones del estrés pueden extenderse más allá del ámbito particular donde se origina la situación de carácter estresante; es decir, una situación estresante laboral repercutirá en primer lugar en la persona y en todo el entorno de trabajo de la misma, pero también pueden verse afectados el entorno familiar y/o social del individuo puesto que él mismo transmitirá su estado de ánimo y sus problemas a los familiares y/o amigos más cercano. Lo mismo puede darse en situaciones conflictivas que sucedan en el ámbito de la familia, que inevitablemente tendrán su repercusión en el entorno laboral.

Repercusiones en el ámbito individual o personal

Son las que afectan al propio individuo y que pueden suponer para el mismo un daño integral en su persona. Las manifestaciones pueden ser:

  • Trastornos somáticos
  • Trastornos psíquicos
  • Incremento en el consumo de medicamentos psicótropos (hipnóticos, sedantes, ansiolíticos, antidepresivos) y otros (analgésicos, etc.)
  • Consecuencias de determinados comportamientos:
    • Alimentario: obesidad, con la correspondiente reprecusión metabólica, cardíaca, articular, apnea del sueño…Anorexia con pérdida de peso (con posible anemia)
    • Ingesta de alcohol: repercusión orgánica y psíquicaTabaco: repercusión pulmonar y cardiovascular
  • Mayor riesgo de accidentabilidad (laboral, de tráfico, doméstico) por disminución de la atención o por conductas temerarias con menosprecio del peligro (por ejemplo, conducción arriesgada, hacer caso omiso de medidas de protección en el trabajo o señales de tráfico….)
  • Otros:-

Entrar en conflicto con uno mismo cuestionándose ideas, pensamientos, trayectorias de la vida, pudiendo experimentar sentimientos negativos hacia sí mismo (autoinculpación) con incremento de ansiedad.

Hacer de nuevo presentes situaciones conflictivas pasadas, "no resueltas", que en el contexto de una situación de estrés aumentan los efectos del mismo.-

Sentimiento de infelicidad, amargura, pérdida de sentido de la vida.- Abandono de uno mismo en todos los sentidos. Posibilidad de retrasar consultas médicas por enfermedad, hábitos poso saludables…- Pérdida de aficiones. Aislamiento

Repercusiones en el ámbito familiar

  • Problemas en la relación de pareja: deterioro afectivo, sexual. Riesgo de ruptura especialmente en relación con el alcohol, ludopatía u otras adicciones.
  • Problemas con los hijos: deterioro de la relación con ellos, efecto negativo en su educación, en los estudios y en el control de las relaciones sociales de los mismos.
  • Deterioro económico del ámbito familiar.
  • Deterioro o pérdida de relaciones con otros familiares (padres, hermanos…)
  • Repercusión global en la unidad familiar.

Repercusiones en el ámbito laboral

  • Alteraciones en el ritmo horario de la jornada laboral, como llegar tarde o general situaciones para ausentarse del trabajo antes de la hora normal de salida.
  • Absentismo
  • Baja laboral por enfermedad, prolongada más allá de lo estrictamente necesario, muchas veces en relación de las conductas de enfermedad
  • Repercusión en los compañeros por absentismo, por tener que hacerse cargo de las tareas del compañero ausente.
  • Deterioro de relaciones con los jefes y compañeros por:
    • Menor paciencia en el trato con los compañeros y jefes
    • Discusiones más frecuentes con los mismos
    • Malos modos en las relaciones
    • Presionar más de lo habitual a los subordinados en la realización de las tareas
    • Irritabilidad y quejas frecuentes hacia los jefes, compañeros, sistema de organización del trabajo, etc.
  • Reclamar mayor atención de los compañeros hacia uno mismo al estar continuamente haciéndoles partícipes a los mismos de nuestro estado de ánimo o situación conflictiva.
  • Disminución del rendimiento en el trabajo con retraso de las tareas habituales
  • Indiferencia ante los resultados del trabajo
  • Mayor riesgo de accidentabilidad laboral

Repercusiones en el ámbito social

  • Menor interés por la participación en actividades sociales
  • Deterioro o ruptura de las relaciones con amigos, vecinos…
  • Disminución o pérdida del compromiso con las normas de la sociedad
  • Riesgo incrementado de accidentes